L'instant Gourmand

Snacks équilibrés ou goûters gourmands…?

Spread the love

Si vous deviez choisir, préféreriez-vous des snacks équilibrés ou des goûters gourmands? La question est assez embarrassante. Toutefois, il n’est pas nécessaire de devoir choisir entre l’un ou l’autre, puisqu’il est tout à fait possible de se faire plaisir sainement. Pour vous prouver ce que nous vous avançons, voici pour vous quelques délicieux encas pour vos petites fringales et vos petites faims et devant lesquels vous n’aurez pas besoin de trembler pour votre balance .

Les smoothies, pour un début de journée fruité et équilibré

smoothie-recipes

Le smoothie est une alternative saines et gourmandes au café et tartines. Ils sont très pratiques à plus d’un titre : rapides à réaliser, ils sont riches en vitamines (car composés de fruits), en protéines végétales et en nutriments. Ils constituent donc un tout-en-un complet qui vous permettra de tenir jusqu’au déjeuner. La gourmandise saine, c’est juste ici.

barres-de-petit-dejeuner-a-lavoine-et-aux-fraisesBarres céréales pour vos débuts de journée

Rien ne vous empêche de déguster ces succulentes barres plus tard. Elle accompagnent à merveille votre thé ou café le matin et sont parfaites pour les petits creux qui nous assaillent de temps à autre. N’hésitez pas à suivre la recette disponible ici.

Les cookies à la citrouille, une recette qui fait fureur outre-atlantique

Ultra riche et particulièrement équilibrée, cette recette est un pur régal pour tous les amoureux du healthy food et tous ceux qui s’attellent à la nourriture sans gluten

energy-ballEnergy ball

Ici, vous trouverez non pas une mais deux recettes pour succomber sans remords aux petits goûters. Les energy balls sont saines, faciles et rapides à faire puisque sans cuisson. Bref, elles n’ont aucun défaut. Une petite friandise pour laquelle on craque sans se faire de soucis.

Pain aux myrtilles et aux bananes

pain-aux-myrtilles-et-bananes-1

Une recette qui a fait carton plein sur notre page Facebook. Ce qui se comprend parfaitement lorsqu’on sait combien ce pain est tendre, savoureux et léger. Au cas où vous n’auriez pas eu le temps d’y jeter un coup, vous pouvez vous rattraper ici.

energybarUn goûter 0% gluten, 100% énergie

Pour les petits creux ou pour apporter l’énergie nécessaire aux sportifs avant une bonne séance en salle, les barres énergétiques sont des en-cas parfaits. Faites-vous plaisir ici.

Commentaires