Santé

Cuivre, or, argent… Du minéral pour votre hiver

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Angines, rhumes, fatigue… Comment mieux résister aux infections de l’hiver ? En renforçant son immunité naturelle et en luttant contre le stress. Les oligoéléments peuvent vous y aider.

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L’automne et l’hiver sont une sale période pour l’immunité. Agressé en permanence par les virus et les microbes, notre système de défense travaille en surrégime, nous amenant doucement mais sûrement aux portes d’une grosse fatigue. Une solution : faire une cure de minéraux. Notre organisme en contient pas moins de vingt-neuf. Parmi eux, les oligoéléments (du grec oligo, « rare ») comme le zinc, le silicium, le cuivre, le cobalt, le lithium…

Présents en quantité infime, les oligoéléments jouent un rôle biologique essentiel : déclencher ou accélérer les échanges entre les cellules, les enzymes, les hormones, les vitamines. Certains, comme le cuivre ou le manganèse, ont une implication directe sur l’immunité.

Comme nous ne savons pas les fabriquer, nous devons aller les chercher là où ils se trouvent : dans l’alimentation. Mais est-ce suffisant ? Oui, si nous vivons, sans stress, dans un environnement préservé de toute pollution et si nous mangeons des aliments sains, non contaminés par des pesticides et autres engrais. Sinon, il est possible de se supplémenter. « Les oligoéléments préviennent l’apparition des troubles fonctionnels – nervosité, fatigue, mauvaise digestion – et aident le corps à se rétablir pendant la convalescence, explique le phytothérapeute Christophe Giacon. Mais en aucun cas ils n’ont la prétention ou la capacité de guérir une maladie organique déclarée, ni même d’empêcher sa venue. »

Vous êtes facilement fatigué(e)

Commencez dès à présent une cure de trois mois en respectant une pause thérapeutique d’une semaine par mois. Il faut environ trois semaines pour en ressentir les effets (sauf pour le cuivre, l’argent, le lithium, le bismuth, qui agissent en quelques jours).

Les remèdes de base : ils se prennent trois fois par semaine.
=> Si votre fatigue résulte d’un surmenage à la fois physique et intellectuel, votre remède est
le mélange manganèse-cuivre.
=>Si votre fatigue est la conséquence d’infections récidivantes, votre remède est le mélange cuivre-or-argent.
Les remèdes complémentaires : ils s’utilisent en supplément du remède de base, à raison de cinq prises par semaine.
=> L’aluminium soulage les fatigues intellectuelles, les difficultés de concentration et de mémorisation.
=> Le phosphore se prend en cas de nervosité.

Vous êtes sujet(te) aux angines

=> En prévention : le matin, alternez un jour sur deux une prise du mélange cuivre-or-argent avec une du mélange manganèse-cuivre ; le soir, une prise de soufre. Et ce durant trois semaines par mois pendant trois mois.
=> Si le mal est fait : optez pour trois prises quotidiennes de cuivre et une prise, le soir, debismuth, le tout pendant dix jours.

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